从爱迪生发明了灯泡之后，灯光就开始在空间中扮演重要的角色。
现在，灯光远远超越了照亮的基本功能，光的身份已经被提升到“空间化妆师”的层面，舞光弄影已经成为人们塑造各种空间氛围的绝佳手段。
家居环境中的光，用得好不好，有很多因素来判断，一是光效如何，二是节能效果如何，而最重要的是光环境是否健康。针对光的健康，天津医大医学人文系主任张金钟教授介绍说，明亮的光线可以改变大脑的内部时钟，大脑内部时钟则可控制人的睡眠，而且长时间在灯光下工作，还会降低人体对钙质的吸收。另有研究认为，室内照明发出的强烈光波，能使不正常细胞增加，正常细胞死亡。近日，三雄·极光照明提出，“光健康”就是一种科学照明方式，他们通过举办“光健康义诊”活动，引发了人们对于光健康的关注，教会了人们从使用场所的功能性要求和心理需要出发，对光源和照明器做到合理选用。专家建议，各种不同房间都有各自不同的合理照明手段，为了让居室光环境优美并健康，您不妨听听看。
客厅：烘托焦点部位
室内高度比较矮(2.6米左右)建议最好选用吸顶灯，如果客厅高大，最好选用吊灯。听音乐、看电视时，采用落地灯与台灯作局部照明，在电视机后方安置一盏台灯或利用灯投射在电视机后方的光线，以减轻视觉的明暗反差。各种挂画、盆景、雕塑以及收集的艺术品等，用卤素光源轨道灯或石英灯集中照明，以强调细部和趣味点。
餐厅：为美食增色
餐厅的照明应将人们的注意力集中到餐桌，光源宜采用向下直接照射配光的暖色调吊线灯，安装在餐桌上方0.8米左右处，灯具能够自由升降更佳。如果受空间所限，餐桌位于墙边，可以采用小巧的壁灯配以顶部筒灯进行处理。
卧室：享受私密光环境
以总体照明的主要光源为主，再配以装饰性照明和重点照明来营造空间气氛。可用一盏吸顶灯作为主光源，设置壁灯、小型射灯或者发光灯槽、筒灯等作为装饰性或重点性照明，以降低室内光线的明暗反差。
梳妆台上的镜子，可在两侧安装比较精致的小壁灯或在正前方安装镜前灯，这样用光比较对称且无阴影。如果有在床上看书的习惯，在床头直接安放一个可调光型的台灯，灯具内安装节能灯或冷光卤素灯，可避免眼睛疲劳。
厨卫：实用是主调
厨房灯具的选择应以功能性为主。顶部中央装一嵌入式吸顶灯或防水防尘的吸顶灯，突出厨房的明净感。重要的是灯具光源的显色性要好，能真实再现食物的诱人色泽。在做精细复杂的家务，如配菜、做菜时，最好在工作区设置局部照明灯具，如在吊柜的下方安装天花射灯或荧光灯管，有些抽油烟机自带有照明灯具。这些灯具都能照亮大块工作台面，注意选用的灯具应该防水防尘，安全且易于清洁。
洗手间与浴室房中间安装主照明灯具(防水防尘的吸顶灯，或嵌灯)，照明度达到200Lux就可以，光源色温应选择冷色调。选用镜前灯，要有防水功能，并且能够进行角度可调，方便洗漱及化妆。
